こちらの順番でするのがオススメ!

1. 最初はダンスでワームアップ

Bollywoodインド映画のヒロイン気分で!

Pop music

あらゆるアフリカンダンスのミックスが学べる。

バレエ初心者

バレエ中級

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2. 身体があったまった後はエキササイズ

3. 最後はストレッチでフィニッシュ!

これからも増やしていくのでたまにチェックしてみてね

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